Spinning

Spinning er et lukket RCM hold kun for medlemmer. Spinning sæsonen kører fra 1. oktober til 31. marts.

Formålet med at køre spinning er, at du holder kontakt til cykelvennerne - også i vintermånederne, samt at du holder din kondition ved lige. Derved undgår du at starte forfra med genoptræning til foråret, når det går løs på landevejene.

Alle klubmedlemmer kan deltage, også de der ikke er aktive, i vinterhalvåret 
på søndagsturene. Træningen finder sted i Roskilde Kommunes Fitness center i Stormøllevej 5 - sidevej til Ringstedvej.

Vi træner tirsdage og torsdage - begge aftener kl. 19.00 - kom i god tid så vi er klar kl. 19.00. Træningsforløbet varer 1 time under ledelse af en erfaren spinninginstruktør. Husk vanddunke, cykeltøj, cykel sko til SPD eller Look.

Tilmelding: Ja. Der er 28 cykler til disposition, og som oftest er der fyldt pænt op. Man tilmelder sig enten eller/både og tirsdag og torsdage for 3 måneder ad gangen.
Prisen er: 1 gang ugentligt: kr. 350. 2 gange ugentligt: kr. 500 for 3 mdr periode hhv før og efter jul.
Mødepoint: Nej

Venteliste: Det kan forekomme at du kommer på venteliste. Det henstilles derfor at
du melder afbud hvis du ikke kan komme, så andre kan få din plads. Klik her.
Såfremt du er på venteliste, kan du med fordel tilmelde dig tilmelde dig e-mail notification,
så du automatisk får besked hvis der er afbud. Klik her